Ti piace fare una colazione keto?Se vuoi a...

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Ti piace fare una colazione keto?⁣🍳🥓⁣ Se vuoi azzerare completamente i carboidrati dalla colazione ti propongo una versione meno noiosa della classica colazione bacon e uova.⁣🥓🍳⁣ ⁣⁣ Ingredienti:⁣⁣ 📍2 uova⁣⁣ 📍30 g di latte di soia⁣⁣ 📍100 g di fesa di tacchino in fettine sottilissime (magro)⁣⁣ 📍2 g di curcuma⁣⁣ 📍Sale rosa e pepe⁣⁣ 📍7 g di Olio di cocco o burro ghee ⁣⁣ ⁣ Kcal 348 (1 Fibre 20 Grassi 3 Carboidrati 36 Proteine)⁣ ⁣⁣ Sbattere gli albumi ed un uovo intero con latte, curcuma, sale e pepe. Intanto fate arrostire in forno il tacchino formando delle roselline. ⁣⁣ Create delle mini frittate che potete cuocere in forno come fossero mini muffin, oppure su una padella o piastra da pancakes oppure al microonde. ⁣⁣ Sulla piastra antiaderente rovente, per ultimo, posizionare il tuorlo dell’uovo avanzato per alcuni secondi. Quando riuscirete a staccarlo è pronto. ⁣⁣ Guarnite con foglie di menta fresca.⁣⁣ ⁣————————-⁣ Do you like having a keto breakfast? ⁣🍳🥓⁣ ⁣⁣ If you want to completely eliminate carbohydrates from breakfast I propose a less boring version of the classic bacon&egg breakfast. ⁣🍳🥓⁣ ⁣⁣ Ingredients:⁣⁣ 📍2 eggs ⁣⁣ 📍30 g of soy milk ⁣⁣ 📍100 g of turkey breast in very thin slices (lean) ⁣⁣ 📍2 g of turmeric powder, pink salt & pepper ⁣ 📍7 g of coconut oil or clarified butter ⁣ ⁣ Kcal 348 (1 Fiber 20 Fat 3 Carbohydrates 36 Protein)⁣ ⁣ Whip the egg whites and a whole egg with milk, turmeric, salt and pepper. Meanwhile, roast the turkey in the oven forming little roses. Create mini omelettes that can bake as mini muffins, or cooked on a pan for pancakes or in the microwave. Last, on the red-hot non-stick pan, place the egg yolk left over for a few seconds. When you can detach it from the pan, it is ready. Garnish with fresh mint leaves.⁣⁣ ⁣⁣ #baconlovers #bacon #baconbaconbacon #baconbacon #proteinfood #uova #americancheese #egg #eggs #lowfodmap #egggang #turkeybacon #eggs🍳 #breakfast #breakfasttime #breakfastbowl #breakfasts #breakfastrecipes #rossoduovo #foodie #instafood #breakfasttime☕️ #breakfastidea #colazioneamericana #keto #ketodiet #ketobreakfast #ketojourney #cetosis #highfatlowcarb⁣ ⁣ ⁣

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