午前は庭整備。
異常なまでに汗をかく。
負けじと水分とりまくって熱中症回避。
午後は嫁さんがクラブの当番等あり、少しだけ。
ダンベル 490(3)
ディスク 300g
あっという間に1000枚失い帰宅。
留守番。
夜は19:30〜
北斗 590(-)
アレックス 1200g
せっかく本日の負債を半分戻したのに、アレックスで昼間の負債に上乗せ負け。
流石に下げか。
知らんけど。
ここ数年で一番内容の薄い8月になってしまった。
まぁ、安くともやれる時にやれることを。
本日total -1268枚 3.8h
【8月total】
P +32877個‥31.7h (+1037個/h）
S +4949枚‥39.7h (+124枚/h)
total +11524枚分 ‥71.4h (+161枚分/h)
推定内容 +6002枚分 (+71枚分/h)
※枚数換算
【2025】
P +207370個‥261h(+794個/h)
S +38498枚‥287h(+134枚/h)
total+79972枚分‥548h(145枚分/h)
推定内容 +65598枚分(119枚分/h)
※枚数換算
息子たちのクラブ関係で時間的制約が益々厳しいなー