デトックスって何？？

こんばんわRです


今回はデトックスについて
説明しますね



まずデトックスというのは
体内に溜まった毒素を
体外に排出する事を言います


毒素というのは、
普通に暮らしている中で
体に蓄積されていく
化学物質の事です


その化学物質というのは、
食品添加物や大気汚染など
身近にもある身体に有害な物質ですね


それらを
岩盤浴やマッサージや
湯治をしてみたりなんかして
体外に排出するんですね

体外に排出するというのは、
お察しの通り、汗や尿で
外に出すって事です



ただ


ここ何年かでデトックスという
言葉が急に流行りましたけど、

人間の身体にはもともと
有害な物質を取り除く機能が
備わっているのは皆さん
ご存知のはず

肝臓とか腎臓とかね。



それで足りないとしたら
結構な問題だと思いませんか？



デトックスの意味や原理を知らず
過度にデトックス！デトックス！
という風潮はあまり
賛成できません


でもじっさい「毒素を出してる」
っていうのは良い響きですよね



それらを踏まえて私が思うのは、
デトックスというのは
まずは体の調子を整えて
毒素を排出しやすい体に
していく事を目的にしましょう！
という事です


デトックスにも色々な
やり方がありますが、
すぐに身体の悪い物が
なくなるって訳じゃないからね。

色々試してみるのも良いですが、
食生活や運動会などで
健康に気遣って生活してみてから
試してみても良いのではないかなーと
個人的には思います


まー
病は気からって言いますし
デトックスを試す事で
精神的な効果があるならそれも
アリだなとも思いますが


さて、
今回は分かりづらかった
ですかね
文章力がなくて申し訳ない


次回は体の悩みについて
書いていきますね


※全て私の主観で書いていますので、
様々な意見があるかと思います



R