ピラティスの先生に
パーソナルジムの話をしたら
びっくりのリアクションで
こちらがびっくり
ほんと
この手のトレーニングについては
全くの素人で何が正解かわかりません
とにかく
痛くないことを前提に
身体に良いと思ったことやってましたが
順番があるそうで
まず歪みを治してからでないと
間違ったところに筋肉ついてしまい
ついてしまうと
つけたいところへ筋肉がつかなくなるとか
セオリーは理解しましたが
それがどうゆう歪みなのかは
自分の身体だけど
素人の私には分からず
効率よく早く結果出したいと
週一でパーソナルジムとピラティス
その他水中ウォーキング
あと、復習しながら
おうちでストレッチや
軽いトレーニングしたり
順調に進めてました
ピラティスでは毎度現場に行くと
家でやってることは間違ってるなとか
意味無いなと思わされます
つまり、未だにピラティスがよくわからない
痛みは治るし
瞬間言われた通り体動かせると楽しいけど
グランドピクチャーが見えない
先生は
それなりに進歩を
認識してくださってるようですが
自分では進歩してない気がする
自分で成長を感じたい
このたびの衝撃告白で
私のために組んでいただいてる
プログラムが
パーソナルジムのトレーニングで
狂っちゃうそう。。。
そんなこととはつゆ知らず
申し訳なかったです
プールも
ジムも今週はお休みするとして
何もしない日がもったいないっていうか
ひとりピラティスは全く自信無し
どーしたもんかなー
牽引してもらいに行きがてら
整形外科の先生に相談してみる