寝坊した朝

今日はおおおおねぼうしました

お風呂入ってシャンプーして

朝ごはん

ヨーグルトとトマトジュースは

いつもの決まったメニュー

タンパク質に半熟卵とか

蒸し鶏とか

手を抜いて豆乳なども登場すり事あり

本日は

残り物となってしまった

ロールキャベツ

スープが染み込んでめちゃうまい