当たり前のように
口ずさむ
癒し。
癒されたーい。など。
よく口ずさむ人を耳にしますね。
では一体
癒しとは?
ヒーリングとも言われます。
昔は
宗教上の意味で
使われていたようですが
現代では
日頃の
ストレスや鬱から
解放される時間 という
意味で使われていることが
多いようです。
癒しとは
人間が
本能的に求める
心の平穏と安らぎの事です。
心理的な安心感を求める事です。
では
どうすれば
心が癒されるのでしょう？
自分の内面と向き合い
自分に問いかけ
自分を知り
ありのままの自分を受けとめてあげる
自己理解。
苦しく感じる人もいるでしょう。
自分の嫌な過去• 記憶•
失敗 • 怒り• 妬み•
嫌悪感 を
自分自身で知り
それを認め
自分自身で
しっかりと受け止めて
あげること。
「癒し」を求め
旅にでる• アロマをたく
などということは
その手段 • 道具にしかならない
のではないでしょうか。
逆境も考え方によっては
素晴らしいもの。
ーウィリアム•シェイクスピア