こんにちは。
何となくやる気が出ない時、やらなきゃいけないことがあるのにできない時…皆さん経験あるかと思います。
すごく分かります。私もその一人です。なんならよく起こる現象です💦(笑)
先日も、体調を崩してしまい1日寝込んでしまったことがあり、回復しきれていないのもあったんでしょうが、何日か、やる気が出ず…HPの作成進めたいのに、パソコンすら触りたくない状態…そうなると、前からある、自分を責める癖が出てきてしまい、気持ちがモヤモヤ…
でも、インナーチャイルドセラピーを学んでから、明らかに違うのは私の中のチャイルドからのメッセージなんだという事に気づけるようになったことです。
深呼吸をして、自分の肩、頭をなでながら話しかけて、抱きしめて…
ただ、今の自分と一緒にいます。
魔法のようにパッと気持ちがスッキリするわけではないですが、心が緩み、涙が溢れてきて、ただ自分に”こんな日もあるよね～”と話しかけます。そうすると、可愛い存在だな～と思えるようになります。
あなたも、もし今、やる気出なくて、自分を責めているとしたら、一度深呼吸をして、インナーチャイルドに意識を向けてみてください。
みなさんの心が少しでも軽くなりますように…