手帳をテーマにカフェ会を始めました！
人が集まるかな〜なんて心配もしていましたが、日曜日の昼間にも関わらず、両日とも６名前後の方に参加いただき、ちょうどいい感じでお話ができました。
このカフェ会をきっかけに、まだ今年買っていなかった手帳を用意してくださった方も♪
『手帳を毎年買うけど、予定を少し書くだけで途中で終わってしまう。』
『素敵なシステム手帳をもらったけど、どう使っていいか分からない。』
『とにかく忙しい毎日を送っているので、上手くスケジュール管理ができるようになりたい。』
という方から
『手帳が大好きで、何でも書き込みます！眺めているだけで楽しいんです！』
という方まで。
モチベーションは様々なようです。
まずはみなさんの手帳へのこだわりを伺いました。手帳好きの私としては、興味深々です♪
マンスリー派（カレンダーのように、一ヶ月分の日にちが見開き1ページになっているところを主に活用する人）は、予定が一度に見渡せる点がこだわり。
ちなみに私もこのタイプです。
このタイプは色を使い分けることで、仕事、プライベート、などと書き込みを区別していることが多いです。そのため、たくさん書き込めて何度も消せる、細字タイプの三色フリクションを愛用する方がちらほら。。
ウィークリー派（見開き1ページが一週間単位。日にち毎に書き込むスペースが多いので、予定が多い人はこちらが便利みたい。）は、予定だけでなく、日記のような形で使うことが多いようですね。
その日あったいいことや、いい言葉なんかを書き留めておく事で、後で見返して何度もいい気分になれるのでオススメだとか。
その他、時間ごとにタイムスケジュール形式で予定を管理するページを併用している人も。これは、一日の時間が有効に使えるのが利点のようです。
『その日の予定を、市役所、とか書いちゃうと、一日それで終わっちゃう気がしちゃうじゃないですか。笑
でも、時間で管理すると、市役所で用を済ませる前後に意外と時間があることに気がつくんですよね。』
確かに！
これならダブルブッキングも回避できそうですね。
お互いの使い方やアイデアを聞きながら、なるほど〜！と、みなさん、早速手帳にメモっています。
そして手帳好きの満場一致の意見はこれ！
『自由帳みたいに使えるフリーページが多い方がいい！』
本やセミナーで学んだことを手帳に書いておけば、いつでも見返して学ぶことができます。思いついたアイデアを書き留めておくと、どんどん連想が膨らんでゆきます。雑誌で見た、行きたい場所や欲しい物を切り取って貼っている方もいます。
画像だと、よりわくわくできそうですね！
『スマホとか、デジタルでスケジュール管理しようとしたけれど、やはり紙に書くのとは違って難しかった。』
という感想も。
（それ分かります！アナログ世代なので。笑
やっぱり、心を込めて字を書くってこと自体が大事な気がしてしまうんだなぁ。。）
それにしても、みなさん、いろいろな基準で手帳を選んでいるんですね♪
とても興味深いです^ ^
さてさて、一通り手帳について語っていただいたところで、ちょっとワークをお願いしてみました。
◆わくわくする夢や目的を思いつく限り書き出してください。
《仕事のこと、家庭のこと、趣味のこと…近いうちに叶えたいと思うことは何ですか？》
◆その夢を叶えるための目標を立ててみてください。
◆その目標を達成するために、まず何ができそうですか？
《できるだけ簡単に、そして具体的に書いてみてください。》
みなさん、結構たくさん書いています。
すごいですね〜！
女性陣に多かったのが、
『婚活をして、まずは恋人を作りたいです！』
というご意見でした。
《そのために何をしますか？》
『ダイエットをしたいです。あと、婚活パーティーにももっと参加したいです。いつも行くところだと、メンバーも同じ感じなので。』
《ダイエットが目標になっちゃうと辛そうだけど、未来の恋人のため！と思うと頑張れそうですね。》
『はい！それに、好きなブランドの服も着られるようになるので、楽しみです。』
《それはわくわくしますね！婚活パーティーは何社くらい行っていますか？》
『一社だけなんです。笑
もう少し違う時間帯とか、曜日とかにも行ってみたいと思っています。』
だんだんと具体的な行動が出てきますね。
『私も素敵な彼氏が欲しい！
自分の理想の彼氏像を手帳に書いているんです。仕事、身長や体重、趣味…って細かく。そんな人に好きになってもらうために、自分も頑張ろうって思って。』
《そうそう！具体的なイメージがあるともっとわくわくしますよね！
そうやって努力した結果、あなたはどんどん素敵な女性になれるのだから、一石二鳥ですね。》
ぜひぜひ、目的や目標、具体的な行動プランを手帳に書いて、毎日見返すことをオススメします。
そして、自分をわくわくさせて、目的に向かって動機づけてあげてください。
目標は叶うか叶わないかが大事なのではなく、それを達成したいと努力する過程が大事なのです。
もし、目標が達成できないのなら、行動プランやモチベーションを見直してゆけばいいのです。
できなかったことを嘆くよりも、次にどうしたらよいかを考えましょう♪
達成できないことも、一つの結果だということを忘れないでくださいね。
『私、未来日記を書いてみようと思います！やりたいことを全部書き出して、手帳に予定として書き込んでしまうんです。そしたら、忙しくてももっといろんなことができそう！』
《いいですね！予定を決めてしまえば、後はその通りにするだけですからね。
逆に、いつかやろう、とか、空いた時間にやろうと思っていることって、案外やらないままになってしまいますよね。
一億円稼ぐ人は、一年分の予定を正月の３日間くらいで決めてしまうという記事を読みましたよ。笑 考える時間を節約して、行動することに集中するのだそうです。》
他にも手帳の活用例として、
・家計簿をつける（節約したい方）
・ダイエット日記を書く（ダイエットしたい方）
・睡眠記録をつける（睡眠を大切にしたい方）
・美容日記をつける（健康管理ならぬ美容管理）
イチオシは
・好きなことリストを作る
（思いつく限りたくさん、あなたの好きなことを書いて！毎日その中から一つ以上、自分にご褒美をあげましょう！）
辛い仕事の後には、これが終わったら何をご褒美にしようかな〜などと、好きなことリストを眺めてみてください。
また頑張る意欲が湧いてくることでしょう！
今日聞かせていただいた、みなさんの夢が叶いますように…
という願いを込めて。そして、その夢の実現のために、手帳が少しでもお役に立てたら、との願いを込めて。
いえ、叶うと信じて。
お役に立つと信じて。
この手帳カフェ会をしばらく開催してゆきたいと思います。
また時々、夢のご報告を聞かせてくださいね。
お待ちしています(^ ^)