ヨガの疲労

昨日は朝からヨガセッションに参加しました。

すごく楽しくて充実してて、日中は平気だったんだけど、夕方頃から首、肩辺りに疲労が、、。

やっぱり、ヨガ初心者だから、クラスについて行くのに少し無理してるのかな？

でも楽しいから、頑張ってしまうんだよね。

今朝はピラティスから。

まだ涼しい時間帯から動き始めました。

あぁ、楽しい！