昨年のコロナにより…
私自身の母や…
ふれあいセンターりん
久保公民館に来られている
６０代以上の方を、見て…
動かなければ、
動けなくなるんだ…
を実感しました。
だから
動く習慣を、
付けて貰わないと！！
を実感しました。
と言う事で、
来年度から イベント以外の…
出張レッスンは、
６０代以上対象で月謝制の
ゆるっとヨガ。
をやっていこうと思います。
【ゆるっとヨガ】は
誰でもできるヨガ
車の運転をしなくなったら、
歩いて行ける、近くの公民館で
誰でもできるヨガ
ができたら良くないですか？
月謝制にしようと思うのは、
動く事を習慣にしたいから。
月に１度では足りない。
人と話す事も
集まる事も含めて
とても大切なことだから♡
ふれあいセンターりんで、
ヨガをさせて頂いて７年？
かな？ 笑 覚えてない(汗)
皆さんが 仲良くなられ、
おしゃべりが盛んになり、
お花見や 納涼会
忘年会まで する様になると…
体もよく動くように、
なるのを実感しました。
あなたのご家族は
いかがですか？
動く習慣ありますか？
歩いて行ける所に
運動できる所
ありますか？
もし、なかったら
お問合せ下さいね♡
今は車に乗られる方も、
免許返納されてからの事
少し先になりますが…
想像してみてくださいね♡
曜日や時間等など、
ご相談しながら、
決めて参ります。
運動習慣がない方
カラダがカタイ方も
大丈夫です！！
まずは…毎日楽に♡
簡単にできることから
伝授致します♡
ラインから♡
https://lin.ee/rdpna7b