ローズシーズンマルシェと軽井沢レイクタウン

梅雨のシーズン、貴重な晴れの日曜日の今日、息子と2人で軽井沢レイクガーデンに行ってきました

私がフォローさせていただいているブロガーさん情報より、かねてから行ってみたかったスポット

丁度ローズシーズンマルシェも開催されていて、賑わっていました

帰りに、『ママはバラが大好きなんだ～♡また来ようね』

って言ったら、即答で

『やだ、来ない』

と言われてしまいました

イヤイヤ期、真っ只中の息子(2歳7ヶ月)です

＊信州 小諸 ヨガレッスンのご案内＊

小諸市でのヨガクラスがスタートします










場所は小諸市の町屋街にあるプライベートスタジオ

ヨガのついでに町屋散歩も楽しい









お部屋は半分フロアマットなので、ヨガマット持参の方はフロアマットを敷いていないところへどうぞ

マットをお持ちでない方はバスタオルをお持ち戴き、フロアマットの上でレッスンします










レッスンはこれからヨガを始めてみたい方も、ヨガ経験者の方も大歓迎です








完全ご予約制&少人数でのレッスンになりますので、安心してご参加戴けます

※ちなみに男性の方は、初回は女性同伴にてご参加お願いします






リフレッシュ&ヨガ60分  
土曜  10時半～
     
リンパケア&ヨガ60分
日曜  10時半～



参加費1回  1000円


スタジオの詳しい場所はメッセージを戴いた後にご案内いたします








パーソナルヨガをご希望の方も、お気軽にメッセージ下さい 

出張yogaも承っております

(出来る限りご希望の時間帯に対応させて戴きます)







                                                     

                                         



ヨガは深い呼吸で自律神経を整えることにより
リラクゼーション、ストレス解消、ダイエット、肩こり解消、腰痛予防、便秘解消、冷え性
などに効果が期待できます








皆さまのご参加を、心よりお待ちしています

                                                      SHANTI

☆BABY ヨギーニ☆

火曜日は支援センターでのMAMA&BABY YOGAでした










ちっちゃなBABYヨギーニ誕生





















MAMAのマネッコしてダウンドッグポーズ









美しい～✨✨










MAMA達は、ちょっと難しい、鳩のポーズにトライしました





















MAMA達、結構みんな柔らかい～‼‼








子育てしてると、いつの間にか猫背になって、肩凝りや浅い呼吸になりがちだから、
鳩のポーズで胸を開いて、背中もストレッチ～✨








誰か、背中がツリそうな人～








あ、私か









MAMA達ポカポカ、子供たちもとっても元気に遊んでいました










風邪に負けない元気な心と身体を作りたい、MAMA&BABY ヨガなのでした