マインドフルネス

『自分の心をいっぱいにしない』事なのかはてなマーク

 

長年私の身体を支えてくれている主治医の先生。

先生は歴戦のつわもの。先生の領域は全て。

先生は香川照之さんに似てるウシシ

 

その先生から私は「頑張る神経」の持ち主だと言われた。

自分では全く頑張っている気配が無い・・・ガーン

でも先生は私自身が気づかずに過ごしたい

グレーゾーンの性格を把握している・・・

 

見た目に反した神経質な性格

先のことを想定しすぎて自爆する性格あせる

だから私には《マインドフルネス》が必要☆

 

アメリカ人はとてもUP/DOWNが激しいポーン

間湯沸かし器のごとくコロコロ変わる・・・

アメリカに居た頃、それを目のあたりにして思った。

なんて自由な人たちなんだビックリマーク

自由の国=アメリカアメリカをそれで実感∑(゚Д゚)

 

そのアメリカで最近主流になっている考え方☆

今のことだけ考える!

先の事や負の感情は忘れる!!

もしくは無理やりシャットアウト!!!

 

それが出来ないから悩みが多いんだよ、先生・・・ぶーぶー