フローピラティス

こんにちは(^○^)

今日も引き続き、メニューの説明を。。。。

させて下さい！！！笑

「フローピラティス 」

プレ（準備）、ファンダ（基本）、クラシカル（本質）を含め
およそ４０～５０種類のムーブメントを６０分で行うフロー（動きをとめない）レッスン。

初心者の方も７０代の方も受講されてきましたが、無理な動きや体力に自信がないときは、スキップ（休憩）します。
ピラティスを本格的にしてみたい方にオススメなレッスンです。