今日は

1プレート料理

oコモコを作りましたLOVE TWO みぃ Heartful Message-o0020002011192749482.gif


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お皿どっちが綺麗かと

試しにバラバラに…

あとは

LOVE TWO みぃ Heartful Message-get~22.gif小松菜のナムル風

LOVE TWO みぃ Heartful Message-get~22.gif南瓜スープ

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↑時間短縮の為レンジ活用LOVE TWO みぃ Heartful Message-image0378.gif


LOVE TWO みぃ Heartful Message-26日 ロコモコ .jpg

いつもハンバーグ

イマイチ柔らかく焼けずでしたが、

牛乳、卵を多めに入れたら

やっLOVE TWO みぃ Heartful Message-20101013232649.gifと軟らかく

いい感じ仕上がりましたLOVE TWO みぃ Heartful Message-o0020002011192749482.gif

いつも適当すぎて

分量忘れてしまうので

blogに残しますLOVE TWO みぃ Heartful Message-o0020002011192749482.gif

LOVE TWO みぃ Heartful Message-image0378.gifハンバーグ【大3個】LOVE TWO みぃ Heartful Message-image0378.gif

合挽き肉 300g

玉ねぎ 1/2個

たまご 2個

パン粉 1/2カップ

牛乳 大5くらい

みそ 小1

マヨネーズ 小1

ぜーんぶ混ぜ合わせ

空気を抜きながら丸め

冷蔵庫で15分以上ねかせたLOVE TWO みぃ Heartful Message-o0020002011192749482.gif

LOVE TWO みぃ Heartful Message-image0378.gifソースLOVE TWO みぃ Heartful Message-image0378.gif

大蒜、玉葱1/2を

バターで炒め

下記と煮込む

水 200cc~様子みながら

コンソメ 1個

ソース 大1強

ケチャップ 大2

最後に

小麦粉 大1強

+ハンバーグの焼き汁LOVE TWO みぃ Heartful Message-o0020002011192749482.gif

今日はおやつに

久々にローソンスイーツLOVE TWO みぃ Heartful Message-o0020002011192749482.gif

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今日はカロリー取りすぎて

太りそうなので


ゆっくり今半身浴…

と思いましたが、

温度熱くしすぎて

15分でふらふら(@▽@)

これじゃちっとも

ダイエットになりませんね(>O<)

LOVE TWO みぃ Heartful Message-get~22.gif望月みなLOVE TWO みぃ Heartful Message-get~22.gif