多くの犠牲者の方が出てしまった
この事態で、
家族、親戚、友人が見つからず
不安な日々をお過ごしの方
そして、
大きな被害はなくとも
連日の余震で
ストレスを感じている方
沢山いらっしゃるかと思います！
私も軽く地震酔い中…(*_*)
ピラティス指導者
ﾋﾟﾗﾃｨｽ指導者 葉坂多壱貴氏の
ﾂｲｯﾀｰつぶやきによると…
『不安なときは呼吸が浅くなる』のだそう！
人が生まれてから、
命をとじるまでしている
「呼吸」という運動…
おおよそ
２万６０００回/一日
この無意識にしている呼吸は、
ｽﾄﾚｽがあると浅くなります。
疲れたとき、
ｽﾄﾚｽを感じている時こそ
深い呼吸を意識的に繰り返し
心身をﾘﾗｯｸｽさせて下さいね！
…とのことです
今日は、
石巻の崩壊してしまった家屋から
８０歳のおばぁちゃまと
１６歳のお孫さんが
救助されましたね
冷蔵庫のﾖｰｸﾞﾙﾄなどを食べ
命を繋いだとの事ですが、
この寒さの中
助かって本当に良かった
まだまだ生きている方が
沢山いると信じましょう！
せっかく命があったのに
発見されず
飢えや寒さで
亡くなる方がいないよう
諦めずに救助活動
頑張って頂きたいですね！
それから
偽募金にも注意して下さい！
ある方のblogより
驚くべき事が書かれていましたが
まだ許可とっていないので
拡散ＯＫかお伺いし
もしOK頂く事ができたら
お知らせさせて頂ければと…
それでは
引き続き、節水節電
買い占めＮＧで
出来る協力は
していきたいですね！
望月みな
この事態で、
家族、親戚、友人が見つからず
不安な日々をお過ごしの方
そして、
大きな被害はなくとも
連日の余震で
ストレスを感じている方
沢山いらっしゃるかと思います！
私も軽く地震酔い中…(*_*)
ピラティス指導者
ﾋﾟﾗﾃｨｽ指導者 葉坂多壱貴氏の
ﾂｲｯﾀｰつぶやきによると…
『不安なときは呼吸が浅くなる』のだそう！
人が生まれてから、
命をとじるまでしている
「呼吸」という運動…
おおよそ
２万６０００回/一日
この無意識にしている呼吸は、
ｽﾄﾚｽがあると浅くなります。
疲れたとき、
ｽﾄﾚｽを感じている時こそ
深い呼吸を意識的に繰り返し
心身をﾘﾗｯｸｽさせて下さいね！
…とのことです
今日は、
石巻の崩壊してしまった家屋から
８０歳のおばぁちゃまと
１６歳のお孫さんが
救助されましたね
冷蔵庫のﾖｰｸﾞﾙﾄなどを食べ
命を繋いだとの事ですが、
この寒さの中
助かって本当に良かった
まだまだ生きている方が
沢山いると信じましょう！
せっかく命があったのに
発見されず
飢えや寒さで
亡くなる方がいないよう
諦めずに救助活動
頑張って頂きたいですね！
それから
偽募金にも注意して下さい！
ある方のblogより
驚くべき事が書かれていましたが
まだ許可とっていないので
拡散ＯＫかお伺いし
もしOK頂く事ができたら
お知らせさせて頂ければと…
それでは
引き続き、節水節電
買い占めＮＧで
出来る協力は
していきたいですね！
望月みな