短いと言っても
まぁまぁあった冬休みが終わり
今日から3学期
元気に学校へ
子供たちとの時間は…
もちろん楽しいのですが
朝送り出した後 仕事までの一人時間が
すき。。なんですよね
あっ
これこれこの時間〜っと今朝
ホッとする感覚が蘇り
やっと私も日常を取り戻せたようです
…2024スタートしましたね
朝のひと時
洗濯して掃除してゆっくりではないのですが
それでも自分のペースでテキパキ進めて
少しのコーヒータイム
性格的に
一人の時間が必要な人間なんですよね
変わったことよりも日常が一番。。
もっとヨガの心が身に付いていれば
常に自分を保てるのでしょうが
まだまだ一人時間が必要なようです。。
おそらくこの先子供達が巣立つまで約10年程
慌しい日常は
限りある時間
かけがえのない時間であることは
頭ではわかっているけど
なかなか自分の”理想の自分”とは程遠い。。
それでもいいじゃないか…
自分なりの日常の幸せを感じて
生きていきたいものです
まずは今日一日を大切に。。
本日仕事始めでした
朝一のクラスを担当させていただきました
昨日の地震
皆さま 安全にお過ごしですか？
当事者の方でなくても
離れたご家族や知り合いの方がおられて
心配な気持ちで今日を迎えられた方
お正月のご挨拶も
おめでとうと素直に喜べない気持ちの方
不安な気持ちを持っている方は
たくさんいらっしゃると思います
私もその一人です
大きな災害が起こると
自然の力の大きさに無力感を感じてしまう自分がいます
でも一方で
ずっとヨガを続けていく中で
少しずつですが…
こういう時の心の持ち方が
変わってきていることを感じます
落ち込むよりも祈ること
今自分がすべきことに集中すること
今辛い思いをしている人に
早く平穏な毎日が取り戻せるように祈ります
私一人が祈っても 何も変わらないかもしれない
それでも私に
今できることは
祈ること
だと思います
こんな時こそヨガを。。
難しいポーズを取らなくても構いません
ただ静かに座って
心のざわざわに蓋をせず受け止めてあげましょう
今の自分を客観的に捉え
本当の自分を感じましょう
穏やかな時間が
きっとあなたを癒してくれるはず。。
そして
被害に遭われた皆さま
まだ余震の不安があるかと思いますが
どうか安全に。。
困っていることがあれば
誰かに頼ってください
そばにいる誰かだけでなく
SNSでも繋がっています
皆さま
明けまして おめでとうございます
辰年ですが我が家の癒し系cocoです
(いやしい系じゃない？との噂もありますが
)
話を戻して
今年も皆さまと一緒に
心温まるヨガの時間を共有できればうれしいです
どうぞよろしくお願いします
皆さまにとって
健康で穏やかな一年になりますように。。
自転車で初詣
…お腹空かせないともう入らない
という邪道な理由からですが 苦笑
澄んだとても穏やかな空気を感じられて
気持ちがよかったです
よいお正月をお過ごしください🎍
