顔トレ頑張ってます
微妙にあちこち弛んできて大丈夫か？って不安になるけど 良い変化が現れるのは2ヶ月過ぎた頃らしいので地道に続けていこうと思います。
何人かの講師の体験会を受けたが どの人も口を揃えて言うのが 「レッスンよりも普段の表情が大事」と言う事。
単なる表情癖を指す人もいたが メンタル第一と言う人がいた。
余裕を持ってメンタル上げて明るい気分で過ごす事で自然に頬や口角は上がってくると。
確かに せかせかと追われる様な生活していると険しい顔付きになるよね💦
これでは いくらレッスンしても変化は厳しいのは私でも分かる。
レッスンの為に鏡に向かう。
なんだか いつも疲れて寂しそうな表情の自分。
彼の事だけでは無いが色々思い詰めて体調まで崩してしまった。
全て諦めて手離してしまえば 穏やかな顔になれるのかもしれない。
そう思っても執着を捨てる覚悟に また胸が苦しくなる。
私の気持ちを察知したかの様に
『執着を捨てなくても良いんだよ…』と言う投稿が流れてきた。
『執着を捨てられない自分も認めて受け入れてあげよう』
感情を込めずに読んでいたのに涙が止まらない。
それで良いのかな…
本当にそうしても良いんだろうか…
