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なにせ 贅肉削除と 体幹とバランス それに 筋力を 鍛えないと!
動画で観た 毎日のストレッチ方法が 結構 きいてる!
特に スケボーでの バランスと体幹が 効果上げるようだ
スケボーとは言っても サーフ用だからネ これが また 面白いヨ
今更 気でも狂った? なんて 言われてるけどネ
移転しての 2回目の記事!
殆ど 放置ぎみで~す ・・・・顔文字もないしぃ~~
「すぐに 惚れ込む」性格っては 何年経ても かわらんネ
自分を鏡でみて 歳を 考えろ!って 言いたいヨ 自分に!
フカミに落ちないよ~に 隠遁の術でも・・・・
休みの日は いまだヘタクソな ウィンドサーフィンやって 風が吹かなければ SUPボードで
波乗りの練習! 歳で体力が無いので 休憩中は ドローンで撮影!
これで 今年も乗り切り 来年も この方向で!
まぁ~しかし 歳食っても 恋心って ワクワクするよネ
歳には 関係ないみたいヨ! 俺だけ?
?ヤホーと違って 投稿の仕方が?