このブログは、１年間で３０キロ痩せた
日記を転記しています。
苦しいこともたくさんありましたが、痩せた事でどう人生が変わったのか。
ダイエットで見た目だけでなく、人生が変わる事を多くの人に知ってもらいたいと考えています。
朝起きるのが早すぎる。
というか、睡眠時間がほぼ無い。
１日四時間程度。
消化に使うエネルギーが余っているためだろう。食べなくて逆に元気になるのか。
もうかれこれ百時間は食べてない。
舌が白くなっている。
これも好転反応の一つらしい。
舌で、使われなくなった細胞が、死活して浮き出て来る。
体重は９０キロに。
５キロ痩せたのだ。
コレはなかなか凄い事ではないか。
四日間青汁だけで過ごした。
もうあまり辛さを感じないから不思議だ。
あと５日間、１０日間の断食としよう。
すれば８５キロまで体重が減るはず。
明日から気を引き締める