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chaiのパパママまろんぷりんれお's日記

~まろん、ぷりん、れおの話や体のこと、イエモンのこと、ひびの出来事なんかを不定期にかいてます~

2週間くらい前から昔に傷めた左膝がずきずき痛み出しました。







病院でもらったロキソニンシップを貼っても、バンテリン膝サポーターをしても痛みが引かず、特にサポーターをするとさらに痛みが増すので、急遽かかりつけの病院に☎をして整形外科の予約をとって診てもらってきました。






レントゲンをとって、膝関節の動きと痛みの具合を診察してもらったのですが、5年前に膝が痛くなった時のレントゲン写真と見比べても、特にひどくなっているということはないらしい。






ただ、膝の中の半月板を傷めてる可能性もあるので、31日の月曜の透析前に診察をして、それまでの間、シップを貼ってなるだけ動かさないようにして、痛みがどうなるかで、委しく検査をしましょうということになりました。







今までのシップより更によく効くシップが出たのでそちらを処方しますと言われました。






一日1回だけ。24時間痛み止めが聞くので、何回も貼りかえなくてもいいそうです。






透析中の左腕のしびれに関してはハリの刺し具合や姿勢なんかも関係するだろうから整形ではどうすることもできませんと言われちゃいました







腎臓内科の先生にもう1回話してみようと思います。







最近のアタシ、あちこち痛くてボロボロ😭








左あごは相変わらず痛いからあくびをした時や口に食べ物を入れようとするときとか痛いし、虫歯や知覚過敏もしみて痛いし。







左肩の痛みが引いたかと思ったら古傷の膝が痛くなってしまったし。






ぜんぶ左側ばっかりやなあ。







なんかあるのかなあ?







左側ばっかりなんだよねえ






体の何処かに少しでも痛みや違和感があるとほんとにイヤですね⤵







痛みも何にもない体になりたいです
秋や春になるとついつい食べたくなるのが炊き込みご飯🍚














ごはん大好きなアタシ。





とくに、山菜やたけのこに目がなくてちょくちょくつくります







昨日は山菜とたけのこの水煮を買って来て鰹だしで炊きました😄







パパも炊き込みご飯にするとめちゃめちゃ喜んでくれますよ







具材は鶏肉は使いません。






きのこや、油揚げ、山菜、たけのこが多いですね







うちの炊飯器は3合炊きなのでお米は1合半にしてます。







お米が少ない代わりに具だくさんなんですよね







昨日のパパのごはんは炊き込みご飯と焼き秋刀魚😊







パパの箸の進み具合も早かったです







9月頃から炊き込みご飯率がぐんとあがりました。





秋とかになると食べたくなるんですよねえ






春はとれたての山菜をアク抜きしたりたけのこを買って来てアク抜きして炊き込みご飯にしたりしてますよ







あたし、ごはんもただの白飯だけだとちょっと苦手で、味がついてないと箸が進まないので、炊き込みご飯は大好きなんです🎵





いま、美味しいふりかけがないかググったりして探してます






塩辛いのはダメなので、なかなか気に入ったのがなくて。







炊き込みご飯ってなんであんなに美味しいんでしょうねえ😍






毎日でもいいくらい食べたいです
透析を受けていて水分制限があるアタシ。







できるだけ水分を控えるために日々頑張ってるのですが、なかなかうまくいかないの。







🍵を飲むためのグラスをデミタスカップの100cc入るカップに変えました。





それまで使っていたグラスをカフェオレやアイスティーを飲むために使っていたの






だけど、このグラス150ccも入るからついつい飲み過ぎちゃって😅






だからもっと小さいグラスを探しにセリアに行ってきました。






いろいろ悩んでこれにしました





おちょこです😄






75cc入るとラベルに書いてあったので、持ちやすさと形が気に入ったのでこれを買って来ました。






さっそくアイスティーを注いで飲んでみたけど、なかなかいい感じ✌






半分の量に減らせたけど、繰り返し何回も飲んだら意味がないので、その辺りは気をつけないと😅






これから寒くなっていくし、水分を減らして体を慣らしていくにはいい機会だしね







頑張らなきゃ、アタシ✌