自宅で管理

透析を受ける以前、アタシは軽度の糖尿病でした⤵







毎食後インスリンの働きを抑える薬を服用してて、炭水化物を控えるダイエットもしてました







長い時間をかけて70キロ以上ダイエットで減量に成功して血糖値も薬を飲まなくてもよくなって担当医の先生にもう糖尿病じゃないからね！と太鼓判を押されました







それから随分経つんだけど毎月の血液検査で、食後に時間だったくらいの血糖値の数値が出るのだけど、毎月の検査日だけでなくて、日々の食前の空腹時血糖値や食後２時間くらいの血糖値を自分で計測して管理したいと思ってました。






過去の病歴もあるし、両親の悪い遺伝子を強く受け継いでるアタシなので、二度と糖尿にはなりたくないと思って、ググりました



見つけたのがこちら↓






アメリカ製の自分で血糖値を測定する機材を購入しました。






日本に代理店があって、日本語の取説もちゃんとあって、設定をいろいろやって、お腹が空いたなあと感じた4時頃に測ってみたら基準値内でOKでしたよ✌







涼しくなってきてごはんが美味しく感じるようになってきたので、自己管理をするためにもいい機会だと思いました






日本だと糖尿病の患者さんなら計測器の貸出もあるし、試験紙や消毒綿などを保険適用内で購入も出来るのだけど、糖尿病外来に久しく受診してないし、必要ないとか言われちゃいそうだったので、自分で買うことにしました







ダイエットにも役立てないかなぁとか考えたりして。







パパの健康管理にも役立つし、お互いの健康管理のためにも、役立てたいと思います。

まてないよお！

3人のわんこと暮らすアタシたち











カリカリフードの後にきゅうりやキャベツやトマトをカットしたものを食べてもらってるのですが、ぷりおさんやれおきゅんはちゃんとおすわりしてまて！ができるのに、まろちゃんだけはやかやかしてキュキュん鳴いて早くくれ！と催促します






きゅんきゅんいいながらつめよってきてじたばたして、最後には怒りだすんです






いつもこうなんですよね







カリカリごはんのときも、ぱぱが食べてるクリームチーズやサラダや果物のときもそう







年をとっていくにつれ催促が激しくなってるような・・・







まろちゃんは特にお野菜や果物が大好きなので、待つのがキツイのかなあ？






ブログを拝見させてもらってるわんこお友達やインスタのわんこお友達のお子様たちはこういう時どう対応してるのかしら？







やかやかしすぎても、ちゃんとおすわりをしてまってるから激しくならないうちにあげちゃうんだけどね







9歳になってるから今更教えても無理かなあ？







もう少し大人しく待てが出来るようにしたいなあ

最後のお弁当

月、水、金と透析を受けてるアタシ








透析が４時間でハリを抜いたり返血をしたりして、透析後の血圧を測って、止血に10分かかって、透析を終わらせるための作業が20分位かかります。







敷いていた毛布やかけ毛布やなんかを畳んでロッカーで着替えてかなり遅いお昼ごはんを透析食専門のお弁当を食べて帰ります。








これらのおかずに温かいご飯がつきます






ごはんの量やおかずの好き嫌いや病気のための食事制限など、個人個人で、注文に対応してくれます。






アタシはごはんは100g、揚げ物、豆類は禁止にしてもらってます。







だけど、今日でお弁当を注文するのは最後です。







お昼を食べて病院から自宅までが、帰りは30分位かかるのと買物を済ませて帰宅して、まろんたちをゲージから出してあげると、だいたい午後3時頃になっちゃって寝る時間とか逆算して下剤やメンタルの薬を飲む時間を決めてるので、夕ごはんが夕方5時くらいになっちゃうんですよね。







昼を食べたばかりで時間も空いてないし透析中お腹はすくのだけど、その峠を超えちゃってお腹が減ってない状態でおひるを食べなきゃいけなくて、うちに帰って家事を済ませてカーペットに座ると何かしらおやつをつまんだりしちゃって、過食になっちゃうんですよね






透析が終わって半日も経ってないのに1キロ増えちゃうことが多くて





なので、ジムの時みたいに昼を抜きにして朝と晩だけ食べるようにしようかなぁとおもって。






あまり体重が増えないように試行錯誤してみようとおもってお弁当の注文をやめてみることにしました。






かんりされてるしょくじをやめるのはもったいないのだけど、中一日での女水量を減らすためには仕方ないかなぁと。






いろいろ試してみようと思います