光を浴びてますか？

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. Sky blue💙  光を浴びてますか？   日光を浴びることで皮膚から合成され、私たちの健康を支えてくれる大事な栄養素があります。  その名もビタミンD！ 免疫力、うつ症状、妊活、骨の形成、発達、がん、糖尿、アレルギーなど… たくさんの事に関わっています。  太陽の下で直射日光を浴びる事が出来ない状況ではサプリメントも◎  鮭、うなぎ、キクラゲ、卵などからも摂取できます👍   #日光浴#空#整体#分子栄養#健康#ビタミンD#活性型ビタミンD3#免疫力#アレルギー#うつ#メンタルヘルス#心と体#鎌倉

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