ダイエッター

昨日のご飯は会社の同僚（韓国人）と知人と３人で

赤坂の韓国焼肉へ

その名も「とんちゃん」

オンドル式の豚焼肉屋さん

マスコミに取り上げられることも多々あるので、

ご存知の方も多いのでは？

ここはほんとにおいしい～＆安い

昨日も食べきれないほど頼んで、それぞれ３，４杯飲んで

１万円足らず。

是非ぜひお試しあれ。

で、ダイエッターなのに焼肉。

タイトルと内容が合ってないけど。。。

ま、たまには良いのです。

それよりも昨日のお食事会でダイエット知識を学びましたから

知人は新米お医者さんで、年齢は同い年。

ダイエットするにはどうしたら良いか聞きました。

やっぱり、一番良いのはとりあえず有酸素運動！

頑張れることでいいから２日に一回続けて下さい。

有酸素運動ってね、１回１５分から２０分すると、

４８時間効果があるんだって。

だから２日に１回で良いと。

おとといの夜、飲みすぎ、食べすぎだった私は

ひとつ手前の駅から歩いて帰ってきたんだけど、そんな感じでよいって。

これなら私にも続けられるかな。

と言っても、お酒の後は脱水症状になるから、

ほんとは向かないって。。あらら。

あと、習ってびっくりしたのは、

炭水化物抜きダイエット。

これってね、日本人に合ってるとはあまり言えないんとのこと。

日本人って元々農耕民族だから

炭水化物を抜くことは良いダイエットとは言えないみたい。

それよりは、脂肪や油の過剰摂取を気にしなさいと。

焼肉目の前に言われました・・・。

ま、でも良い話を聞けました。

目指せ、アンダー４５キロ。

これから隣駅のスーパーまで歩いてきます♪

雨の週末

残念ながら雨となってしまったこの週末。

私はお家でゆっくりしてます。

夜は友人と食事に行くので、そろそろ支度をしないと。。。

昨日、ある人にまだキミを愛してると言われました。

ある人とは昔お付き合いしていた人。

お互い酔っ払っていたから。

私は正直に、今でも大切な存在だけど、恋人には戻れないと

いいました。

そしたら彼はね、返事なんて欲しくなかったんだけどって。

私早とちり

お互い戻れないのはわかってる。

私たちは必要以上に理解し合える。

興味を持つものも似ている。

こんな二人が夫婦になれたら良いのかもしれないけど。

私たちは男女としてじゃなく、

友人としてのほうが上手くつきあえる。

て、ほんとは私の勝手なのかもしれない。

彼に聞かれました

「あなたは幸せですか？」

私は答えました

「幸せです」

でも幸せって何なんだろう。

私は今の状況も環境も感じることも全て

goodだから幸せと答えた。

不満が全く無いわけじゃないけど決して不幸なんかじゃないから。

不幸と比べて、他人と比べて、

幸せって決めることなのかな。

幸せって深い言葉だね。

でも、やっぱり私は幸せなんだと思う。

楽しく生きれる今日に感謝

願掛け中☆

最近続けてることがあります。

それはお弁当づくり

きっかけはね、週末実家に帰った時に

母に持たせてもらったお弁当。

そうしたらなんとなく次の日も持っていきたくなって。

普段外食派の私。

気づけば1ヶ月のうち、自炊したのは

昼夜あわせて片手で数えられるぐらいのこともあって。

会社でもその印象が強いから、

三日坊主だけは避けたいとがんばった４日目。

いつの間にやらお弁当作りが楽しくなりました。

そしてなんとか１０日以上お弁当を持っていってます。

先日買った雑誌に書いてありました。

毎日同じごとを続けると運気が良くなりますって。

今年はね、年始に彼氏と別れ、

先月携帯落として、大殺界だし、

あんまり良いことがなかったけど、

お弁当を持って行きだしてから

何かね心ウキウキすることがいっぱい。

１。素敵な人に出会いました。

残念ながら実は結ばなかったけど、

まずはときめいたことに意義がある。

彼と別れてから初めてときめくことができました。

２。お腹いっぱい食べても

そんなに体系が変わらなくて、

むしろ体の調子が良い。

３。なんとなく、毎日が楽しい。

これってね、たまたまかもしれない。

でもね、もう少しお弁当パワーを信じて頑張ろうと思う

素敵な彼に出会うまで。

せめて次のときめきに出会うまで。

愛ある明日へ向けて、２８歳、願掛け中