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  クリスマスなれど
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  結局夫がケーキとうるさいので
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• 朝ご飯と食後運動は立ち腹筋
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  今朝のコーヒーのお供はクリスマス柄　
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  白いたらこパスタの夕食and食後の運動
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  ダイエット中　飲むお茶は
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  玄米を使った夕食と今朝の食事
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  #肌ざむい日に飲みたいのは
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  朝ご飯と運動
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