０３２９

体重…不明
体脂肪…不明


朝御飯
・おにぎり 160kc
・かにぱん 341kc

昼御飯
・おにぎり 165kc
163kc
・ｿｲｼﾞｮｲ 131kc

晩御飯

お弁当　　　560kc
メロンパン 471kc


合計 1991kc
食べすぎ

ダイエット宣言

レコーディングダイエット
　＆
カロリー計算ダイエット始めます

只今の状況
身長…174cm
体重…69.6kg
体脂肪…26
ウエスト…70cm

目標
体重…58kg
体脂肪…18～20
ウエスト…60cm

目指せモデル体型とゅ-ことでいきます
頑張るぞ

ダイエット宣言

そろそろ本気にならなきゃなと思い…

ダイエット宣言します
最低でも５キロは落とします
大好きな大好きなアイスは痩せるまで我慢


頑張ってリーグ開幕までには間に合わせます
やることいっぱぃだぁ