毎日書く気満々だったのに、気づいたらこんなに日が～。。。(￣ー￣；
お仕事柄、11月～5月までがすご～く忙しいんです
忙しいとストレス溜まる→甘いものに手が伸びる→食事減らす→ストレスが・・・
の悪循環で、昨年11月の挙式でせっかく痩せたのに、３キロも戻してしまいました(^▽^;)
そんなわけで、ここ２週間ほど『しょうがダイエット』なるものを実践中
食べてやせる！幸せダイエット (日経BPムック)/日経ヘルス編集部
￥680
Amazon.co.jp
本屋で杏ちゃんにつられました（笑
朝、しょうが白湯（しょうがをお湯で煮だしたもの）飲んで、夕飯食べる前に、
豆乳＋しょうが＋にがりをレンジで温めて作ったしょうが豆腐を食べてから
メインの食事をするだけ
面倒なことと、我慢することが無理な私にはちょうどいいらしく、
なんとか１．５キロ程戻しました～
あと２キロを目標に頑張ってみます～ε=(｡・д・｡)
