名言

最近、ちょっと困ってることがあって

悩んでいたけど、

心屋さんの言葉で心がフッと軽くなりました。

『「執着」とは、

与えられる「よい現実」だけにしがみつくこと。

与えられた「悪い現実」を

嫌がって変えようとすること。

んで、

与えられた

変えられないものを
変えようとするから

苦しみになる。

与えられる「環境」を
与えられる「出来事」を
与えられる「環境」を

認めて許していくこと。

ひとつ、ひとつ。

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自分の周りの現実が変わる第一歩は

自分に起きること
自分がやったこと
自分が出来なかったこと

に対して

「よい現実」だけが「正しい」

というのを
疑い、やめてみれば いい。

「悪い現実」が「悪い」というのも
疑いやめてみることから、始めてみればオモシロイよ。 』

苛立ちとかも考え方の執着から来てるんだなぁ〜

考え方を変えていこう

今日も一日、心穏やかに過ごせますように

美腸

美腸を目指して食事改善中🍽

木下あおいさんの本読んでみたり、

スチーマーレシピ本を買ってみました。

うん。素材の味〜笑

ついつい、調味料を足してしまう…

体の為には粗食がいいんだろうなぁ〜

他にも、なるべく和食にしてみてます。

そして、最近、具材を変えて毎日お味噌汁を食べるにしたら、そのお陰か、お通じが良くなった

やっぱり麹効果でしょうか？

スチーム料理

CMでやってる鶏肉のサッパリ煮

美味しかったヒジキと水菜のサラダ

大豆も入っててヘルシー

バッサリ

3連休初日、髪をバッサリ切りました✂︎

ここまで短くしたのは社会人成り立ての時以来。

あの時は黒髪でパーマまで掛けて、おばちゃんみたいになって大不評でした

今回は、どうしても短くしたくて、数年止めていた縮毛強制を復活させました。

本当はもっといきたかったけど、これ以上はダメ🙅‍♂️って。

まぁ、予想よりは短くしてくれたのでよしとしよう。

縮毛強制効果でサラサラで、今回は大好評

好きな服も、より自分好みに着れる気がする

少しでも長くサラサラがもちますように…

この前ゲットしたブルーのロンシャンにも合う〜