朝ごはん

半額パンと…ビーツスムージーに帆立だしを投入したら、めちゃくちゃ美味しくなった

牛乳を多めにして１袋で2人分になったよ♪

今朝は、朝方左足が攣っちゃって

何でわかるんだろうね。今、動いたら右足もいっちゃうって(半端ない緊迫感)。

両足がー！は何とか回避したけど、なかなか痛みが引かない…

水分不足かな？寝る前に水飲む習慣つけよ

お昼はヤムヤムお気に入りセット

お夕飯はお野菜多めの醤油焼きそば

麺150gに対して野菜は160gだよ

半額のフキと筍の炒めたの美味しかった

ウチの食欲不振オジサンのために、こんなん買ってみたよ

少量パックで使いやすいかな〜って。

あとは、メイランスもね。

職場のママちゃんより、

暑くて窓を開けて寝てたら風邪引いちゃった🤧ホント気をつけて！

と、夏の失敗談アドバイス？をいただいたよ😂

今季はまだ、夜に窓を開ける〜はやってないけど、朝方とか何か夏の匂いがして良いよね。

虫が怖いから灯りを消してから開けるのがポイントね

夏風邪ご注意