今日も塩分食べました。

火曜日の朝ごはん

納豆ほか色々

お昼ごはんはエビチリ弁当

溜まったポイントを黒ごまプリンと交換

今日は副菜に大好きなおからサラダ

チラッとレシピを聞いちゃいました…！今度作ってみよっと

お夕飯にもゆきねさんのお惣菜

おこわもモチモチで美味しゅうございました

食後に…とろぷるで美味しかった

今日もカロリーオーバーだなぁ

値引シールとこの輝く透明感の魅力に勝てなかったよ

今日の塩分は12gオーバー

ダブルスコアだね

塩分減らすのは難しいから、排出を促すというカリウムを摂る方ができるかなぁ。