頑張りすぎをやめられないあなたへ
気づいてほしいこと
それは、
あなたは今まで自分で自分の命を守ることができた
ということです✨
素晴らしい✨
よく頑張りました✨
よく守り抜きましたね✨
今までよく頑張ったね
って自分に声をかけてあげてください。
そして、
もう大丈夫だよ
これからはあの怖い人はいないし
あの怖い人ではなく、
大人のわたしが、ぼくが、
きみを守れるんだよ
って教えてあげてください。
最初は信じてくれないかもしれません。
でも諦めないで✨
もう大丈夫だよ。
もう危険じゃないよ。
もうほっとしていいよ。
もう自分で自分に優しくしていいんだよ。
何度も何度も信じてくれるまで言ってあげてください✨
2年前に気づきをまとめてます✨
こちらもよければ参考にしてみてくださいね
Hana