初めてコアリズムをやって腰が逝ったカレー大好きキレンジャーです！💔🍛
軽いぎっくり腰のなりかけみたいな感じ💔
興味本位でYouTubeのコアリズムに挑戦！
あんっっっっなヌルい動きで汗だくになって悔しい！笑笑
というか、腰の動きが体の硬い私にはとにかく難しかった。
その腰をブンブン振り回してどうやら腰がアレした模様。
そして昨日、子供と激しい追いかけっこをして完全に腰が逝った
で、今日は朝から自分のクラス。
バーピー大好きだけど腰がヤバいからバーピー少なめのアタックにした、、、けどなかなかハードだった💔腰を庇って変に力入るから疲れたというか、何か気持ち不完全燃焼、、、
腰（というか関節全般）痛めた時の心の友を金の力で召喚。
塗る湿布みたいな。
コレにアイスノンで最強🔥🔥🔥
今日は🍛夫の車の点検でジムで教えた後の仕事はキャンセルして家にいたので久々に揚げ物作ったらいい感じにできた。
これが
🦀ではなくサーモンクリームコロッケ！
1個だけ中身でたけどあとは大丈夫だった🤩
これ中身日本で爆買いしてきたグラタン！
水で戻したライスペーパーで包んで衣付けたよ🦋
そして気付く…
千切りキャベツとこのコロッケをパンに挟んだらグラコロだ！！！と。
炭水化物の暴力！！！
明日の朝やってみようかな、、、🤣🤣🤣