朝早く起きて、お腹は空いてるわけじゃなくても、がっつり食べてる私
習慣ってなかなか治らんょね
朝の4時 たまご蒸しパン、コーンポタージュの飲み物
4時45分 バタースコッチのパン
7時 お菓子のエリーゼ6本
10時 お土産の東京ラスク2枚
14時 カレーライス、うの花、黒豆、差し入れのシュークリーム
15時 小さい饅頭1つ
19時 ゴボウのスープ、魚の塩焼き、ご飯
最近水分をあんまりとってない
かなり便秘ゃん
また悪循環になってきてます
誰かこの食欲を止めて～
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早くもブログ毎日更新の約束破った
しかもダメダメ思いながらしっかり食べ過ぎてしまった
ブログに書きたくないケド、逃げるために始めた訳じゃない
ぶちまかすために始めたケン、ちゃんと現実と向き合おう
朝の3時半 ばくだんおにぎり(たかな、明太子、昆布)
4時 俵おにぎり1つ
11時 半明太チーズじゃこぉにぎり、焼き鳥串(塩)
14時半 黒豆
17時半 小麦ふすまのシリアルチョコチップ入り
18時半 差し入れのドーナツ1つ、先輩の食べてたカレー1口
19時 ゴボウのスープ、カレー
21時 mammyが残したシューロールケーキ2切れ
朝早くから仕事があって、バテバテだった
なぜか食欲も増加
なぜか食欲も増加ダメって思ってたケド
「いる？」
って聞かれると断りきれない
明日も早いケン、もう寝ょ
今日の朝寝坊して遅刻しちゃった。。
体重はかってますぇん
さっそく
8時半ホットヨーグルト、ごぼうのスープ、黒豆
14時フルーツたっぷりヨーグルト(ナタデココ入り)
14時半黒豆
17時半小麦ふすまのシリアルチョコチップ入り
18時半差し入れのドーナツ1つ、先輩の食べてたカレー1口
19時ゴボウのスープ、カレー
土曜日は忙しくて、ぉ腹空きすぎた状態でご飯食べ出したら爆発して夜食べ過ぎた
お菓子まで手は出らんかったケド、無意識に食べてる状態に陥ってしまったケン
今日の反省は「ほどよく」、「ゆっくり」ゃね
しかも今ものっすごぃ後悔なう
後悔するとょくなぃって言ぅケド、すぐ立ち直るケン、今だけは後悔させて
そんな私は今北九州に向かってまつ
明日そこで仕事がぁるっちゃん
泊まりなのだ
泊まりなのだ長風呂は今日は出来んかったし、ぁんまり寝れんケド、がんばりゅ
ダイエットもがんばりゅ
JRでブログ書きょったら酔ってきた
私すぐ酔う人。そう、ヘタレ