あなたのわかみたま の
元気を取り戻すには
五感を使って様々なことを
感じることです。
この時に頭は何も考えず
空っぽにしておきます。
瞑想をするのがオススメです。
それから
心から湧き上がってくる声を
きちんと聞いて
受け止めてあげましょう。
・・・言うのは簡単だけど
やるのは難しいですよね（＾＾;）
どうすればうまく実践していけるのか・・・
それも今後少しずつ
ご紹介していきますね（＾＾）
花咲 ミッキー
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頭さんは「わかみたま」を
守ることでいつも必死です。
でも、あまりに一生懸命過ぎて
「わかみたま」を
傷付けてしまっていることには
気付いていません。
本当はどうすればいいのか・・・
次回はその方法をお伝えします。
花咲 ミッキー
心と体は密接なつながりがあります。
体の元気がなくなると
心もつられて元気がなくなります。
心の元気がなくなると
体もつられて元気がなくなります。
心が大きなダメージを受けると
そのダメージは体にまで影響することもあります。
心も体も、
どちらも元気で健康でいることが
幸せを感じるために
とても大切です。
花咲ミッキー