パニック障害12年目～自分らしく生きるために

パニック障害12年目。断薬に向けて頑張りましたが、体調不良により中断しました。挫折と捉えず、前向きな中断と捉えて、これから先も焦らずゆっくり頑張りたいです。かなりネガティブなので、ネガティブなことばかり綴ります(^_^;)汗