ブログに遊びに来てくれて
ありがとうございます♡
ちだてみゆき（みーちゃん）です
年齢や女性特有の不調を理由に
自分を諦める女性をゼロにしたい
感度を高め
より伸びやかに
しなやかに
あなた色の花を咲かせる女性で
世の中を鮮やかに彩りたい
そういう想いで
活動しています
ずっと自分に厳しく生きてきたあなたへ
Be embrace in 沖縄
うるおう
ととのう
あふれる
セルフラブの3日間
こんな方に届けたい
✅女性としての自分を大切にできてこなかった方
✅「自分なんて・・・」そう言って自分を小さくしてしまう方
✅本当は「私のままで愛されたい」と願っている方
✅自分の本当の願いが分からなくなった方
✅いつも「誰かのために」頑張りすぎて、自分を後回しにしている方
✅最近歳のせいか無理がきかなくなってきた方
✅更年期やこれからの未来に漠然と不安を抱えている方
✅体型や肌艶の変化に自信を無くしている方
✅仕事をバリバリこなし、カッコイイ部分、頼りがいがある自分は出せるけれど、本当は怖くて弱い自分を出せないでいる方
💖そんな頑張り屋さんのあなたにこそ
このリトリートを届けたいのです
沖縄で開催する理由
実は私は・・・
若い頃から自分の女性の部分に
自信が持てませんでした
生理痛がひどく
生理に気持ちも体調も
振り回されてしまう自分が許せなくて・・・
痛み止めを飲みながら
自分を押し込めて
仕事を120%で頑張る日々・・・
結婚しても
仕事も忙しかったため
なかなか子供に恵まれず
7年間の不妊治療では
診察台に横たわるたびに
明るいところで脚を広げる屈辱に
耐え難く、
毎回心が泣いていました。
不妊治療では
卵巣に針を刺し採卵する治療をしていました。
20箇所以上針を刺し
翌日からお腹が膨れ上がり
それでも仕事は休めず
私の心と体は日々限界ギリギリでした。
幸い40歳を目前に
妊娠出産したものの
産後の体調は数年戻らず
心も体もグラグラ
自分のできていない部分に目がいき
仕事も育児も
全く自信が持てない日々でした。
今振り返ると
私の奥の部分では
ずっと寂しさと悲しさを抱えていました。
私は私の声に気づいて欲しかった
私は私に愛されたかった
そのことに気づいたのは
２年前におとづれた沖縄でした
沖縄
やはらづかさのガジュマルの根っこ
神様が休んだ場所に案内していただいた時
子宮につながる入り口がありました
そこは清らかで
美しく
柔らかい光がさし
キラキラ輝いていました
「女性の体で生まれた私は
本当は、清らかで美しい存在だったんだ・・・」
そう感じた瞬間
ようやく自分と出会いなおした感覚で
涙が止まりませんでした。
沖縄だからこそ
自然と自分を抱きしめ
体と心を委ねる体験が可能になります。
心と体が開く3日間
沖縄の大自然に身を委ね
体と心の感覚を研ぎ澄ます時間
波の音と
呼吸のリズムを合わせ
潮の満ち引きのように
体の奥の感覚を感じる
ガジュマルの根っこ
神様が休んだ場所
子宮につながる入り口
神聖で特別な場所で
自然の力を借りて
自分とつながる
温め
緩め
オイルで滑らせながら
デリケートゾーンを優しくほぐす
セルフケア
体の奥の感覚を掴み
（骨盤底筋群と言います）
体の土台を整えることで
全身の軸を安定させ
心もととのう
体と心を整えることで
自分に正直になり
違和感を大切にできる力を育む
自分へ愛を向けるからこそ
周りの愛に気づき
周りへの信頼や愛につながる
あなたが持ち帰られるもの
心と体の鎧を脱ぎ
自分の奥とつながる心地よさ
内側からうるおい、整い、
溢れ出す感覚
「私は私でいい」と
心から安心できる自己信頼感
デリケートゾーンケアから
自分を大切に扱う方法
骨盤底筋を入り口に
自分の土台を整える方法
心と体の柔らかさ
安心感、喜び
自分をケアする心地よさと、
日常い優しく取り入れるヒント
生きていることへの祝福と
共に過ごした仲間との喜びの共有
写真として残る
あなたをそっと照らす未来への道しるべ
自分を受け入れ
愛することから生まれる
自由と軽やかさ
✨これらは頭で理解するのではなく
体験を通して腑に落ちる感覚です
こんな方にぴったりです
✅女性の自分に自信が持てない
✅強がりで弱い部分を出せない
✅日々頑張りすぎて自分を見失っている
✅最近体の衰えが気になっている
✅仕事、家事、子育てで自分を後回しにしている
✅更年期や未来に漠然とした不安を抱えている
✅手術で卵巣や子宮、乳房を切除した
沖縄、やはらづかさの支援が
そのままのあなたを祝福し
未来あゆむあなたを応援しています
写真やこの体験が
これからの人生の羅針盤となる
宝物
その時間を共に過ごしましょう
be embrace your true self
カメラマンさん
（現在交渉中）
🗓3日間の流れ
(2026年1月下旬ー2月上旬を予定）
1日目
テーマ：自分とつながる
沖縄到着・ウエルカムセッション
自然の中で心と体のリズムを合わせるワーク
デリケートゾーン・骨盤底筋ケア・
ボディーケア
2日目
セルフラブを深める
・朝の目覚めとボディーワーク
・本当の願いに気づくためのワーク
・あなただけのオーダーメードセッション
・写真撮影
3日目
・海辺の散歩
・振り返りシェア
・生まれてきた自分たちへの祝福ハグ
・クロージング
『未来へのメッセージ』
体と心をひらけば
眠っていた感覚と力は
必ず目覚めます
沖縄の自然に抱かれながら
「私らしく、自由に、心地よく」
生きるための一歩を
ここから
立ち止まるのが怖かったあなたも
（私も立ち止まるのが怖かった・・・）
この場では安心して立ち止まり
そしてまた歩き出せます
この三日間は、
あなたのこれからの人生を支える
新しいはじまりです。
あなたの未来のために
沖縄でお待ちしています。
お申し込みはこちら
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（これからフォーム作ります）
あなたの内側にある力を
信じられるようになる
3日間を、
心を込めてお届けします
心からお会いできることを
楽しみにしています
みーちゃん&（ ）
これまでのリトリート参加者様のご感想
（岩手開催時のご感想です）
沖縄からご参加のK様
（満足度は❓）
満足度十点満点です
ゆっくりと自分と向き合えたり、
自分の話を聞いてもらったりして
癒されました。
ワークとピラティスもあり贅沢な時間でした。
（今どんなお気持ちですか）
参加する前は、
人生に一度は行ってみたいを思っていた岩手。
今は、またすぐに岩手に行きたい気分です。。
気負いは無いけれど何かできそうなきがしています
人間関係のグループ整理と無駄なグループの決まり事を減らしていくことを目標とします。
また、自分の中の満足の器をコンパクトにすることで、小さなことに幸せを感じる人になりたいです。
（内容やスケジュールについて）
今回はものすごくおもてなしをしてもらい、
癒されまくりでした。
ゆっくりとしたプログラムで、最高に自分へのご褒美となりました。
（特に印象に残ったことは❓）
他の人の話を聞いて、多様な考えや気持ちを共有できたことがとても印象に残っています。
あとは、雄大な安比高原のぶなの森、不動の滝のエネルギーに安らぎと自分の悩みの小さな事に感じたところです。
（岩手リトリートはどんな人におすすめですか❓）
心が疲れてなかなか休まらない人
何か原因がわからないけど上手くいっていない人
自信のない人
（みーちゃんに一言）
本当に細かなところまで心配りとおもてなしの心に感動しました。
優しい気持ちになれました。
こんなに癒されたことはないです。
感謝です。
ありがとうございました。
追伸
料金はもう少し高くしても良いと思いました。
京都からお越しのM様
今回のリトリートでは、
徹底的にFor meの時間が持てて
妻、母、娘から自分に戻る時間になりました。
満足度は十点満点中10点です。
色々なことに感謝の気持ちでいっぱいです。
自分を満たすことができたので、家族に対して「してあげる」ではなく、「してあげたい」という気持ちでいられます。
自分、家族を大切にするために、家族から離れて自分を見つめ直す時間を持つことが、私には必要だったと気づきました。
初の一人旅でしたが、直感に従い、参加を決めた私を褒めてあげたいです。
どの景色も素晴らしく癒されましたが、私は3日目の朝に行った安比高原の景色が一番好きです。
ゆったりとした時間の中で、岩手の大自然にふれ、美味しいものを食べ、温泉に浸かり、大満足でした。
自分の感情と向き合うワークや、ピラティスで直接カラダの整え方も教えていただき、気づきの多いリトリートになりました。
美雪さん、Kさんとの何気ない会話の中から、私が大切にしたいことに気付かされ、自然体の自分で生きてらっしゃるお二人の温かさに触れられたことが、私にとって心が震える感覚になりました。
本当にお会いできて良かったです。
（どんな人におすすめですか❓）
日々の事に追われ、自分の感情、感覚がわからなくてモヤモヤしている人におすすめです。
美雪さんのおもてなしの気持ちが溢れたリトリートに感動しました。
美雪さんの好きな岩手の景色、美味しい食べ物、お茶など、さまざまな好きを体感させて頂き感謝、感謝です。
穏やかな優しい時間を作ってくださりありがとうございました♡
時間差で、M様からご感想をいただきました
⇩
私の世界が優しくなったら、家族も皆優しくなってます。
息子なんか特に（笑）
面白いですね♡
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（フォーム作成中）
もう少し詳しく聞いてみたい方は
以下の公式ラインから
「沖縄リトリート」
とメッセージください
24時間以内にお返事いたします
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
□自分のことはあと回し
□我慢することが当たり前になっている
□体のたるみ、ゆがみ、痛みに悩んでいる
□心の詰まり、体の詰まり、溜め込んでいる
そんなあなたへ
体の声を聴きながら整えていくことで
詰まりが取れて、流うれが良くなり
しなやかな心と体が手に入る
流れが良くなるヒントをお渡ししています
まずはあなたの今の現在地を知ることから
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