こんどからここできちんと書いてきますww((((；゜Д゜)))
まずは、あたし去年の１２月は、身長155～6で体重４６だったのに…
お正月たべまっくって彼氏ができて幸せでまた食べたらなんと…
三㌔増えたよね泣
まじ消えたいww
これじゃー美容体重たもててなぃー
健康体重になってしまう(´・ω・`)
ちなみにあたしの身長だと健康体重は、53らしい…
あと三キロで健康体重じゃん…
なんとか三キロやせて、美容体重にもどらないと( ノД`)…
てことでほんきでやらなきゃまずいわけですよー
とりあえずは、今月は、まず一キロでいいからおとすとこからはじめるww( ノД`)…
もうほんとに死んだわ…
はずかしくて、そとをあるけたもんじゃない…
誰かとりあえずいいダイエット方法ある人コメとかでおしえてー
皆であたしのダイエットをささえてくれ←
とりあえず今日は、朝ごはんシリアル、鮭昼御飯肉じゃが白いご飯こもり、夜ご飯すりおろしキュウリ、マカロニサラダ(マヨネーズぬき)少し、白米たべた(´・ω・`)
少しづつ量をへらすことにした…
んで運動は、雨だったから朝自転車３０分…
ランニング３０分…
意識したのは、それぐらい( ノД`)…
明日からは、もっとがんばろー
応援してそしていい方法おしえてー
よろしく😫
でわでわ…
絶対痩せてやる←
後ろ姿←爆笑