今日も暑さが厳しいですね
💦
私の所も30℃越えの夏日です
夏本番を目前に美ボディ目指しておやつを控え始めましたwww
今日はそんな時でも罪悪感少なめのおやつ…
さつまいもダイエットチップス🍠
を作ってみました
●材料…さつまいも🍠だけ
●作り方
①さつまいも🍠をスライサーでスライスします
②ボールでスライスしたさつまいもを水で５分ほどさらします
デンプンを水でさらして取り除くと出来上がりがパリッとします
③キッチンペーパーで水分をしっかりと拭き取ります
④オーブンシートに重ならないように並べて…
600wで6〜７分レンジでチンします
さつまいものスライスした厚さでも違いがあるので時間は微調整してね〜🕒️
今回はチップス用のわりと厚めのスライサー使用しました
表面が焼き目少しついた方が美味しいです
簡単に出来上がり〜
油も砂糖も塩も使っていないので、ダイエットはもちろんお子さんのおやつにもおすすめです
