あーー、やってしまった。

また胃の調子悪くなってしまって・・。

自業自得なんですけどね。

飲んではいけないものを飲んでしまってね、ついうっかり。。。

これを飲むと調子悪くなるのはわかってたのに、つい料理に使ってしまった・・。（この話は長くなるので、また機会があれば。）

実は、三日後に、超久しぶりに、お気に入りの店にお食事の予約入れてて（一ヵ月くらい前から）。

楽しみにしていたのに、直前にやってしまった・・・

これじゃ、食べられないわ、せっかくのお食事なのに・・

まあ、いつものことなんですけどね。

お食事行くから、胃の調子崩さないよう気をつけなくちゃ、気をつけなくちゃ・・・と思っていると、心配し過ぎて調子を崩してしまうという・・。（いつもの不安神経症的なものもあると思います。）

結果、最悪の調子で食事に行くことになる、っていうのは、割と良くあるパターン。

だから、あんまり前から予約するより、直前とか、なんなら当日とかで、調子いい日にさっと行く、っていうのが一番私はいいんですけど、人気店だとそうも行かないしね。

まあ、落ち込んでいても仕方ないので、（いつもの）胃の調子整えるハーブティー。

ほとんど焼け石に水、なんですけど、まあ、気持ち的に何かにすがりたく・・。

胃薬も飲みますが、飲むと余計調子悪くなったりすることもあるので、そういう時は、こちらのハーブティーの方が、優しくケアしてくれたりします。

ヨギーティー飲んだことある方はご存知だと思うのですが、こちらのティーバッグ、一つ一つに、英文のタグがついてて・・。

私は結構、これがこのお茶の好きなところ。

いつも、何かしら元気が出る一言が書いてあるんですよね・・。

今日は、どんなことが書いてあるだろう、って、いつもおみくじ引く感覚で、一つ取るんです笑

今日のタグは、こんなのでした。

Smiling is the most basic kind of peace work.

たしかに、ここ数日（数ヵ月？）体調不良ばかり、嫌なことばかり、で、笑うことも忘れていたなぁ・・と反省しました。

そういえば、「作り笑いでもいいので、毎日笑ってみる。」というのが健康にいいとかで、数年前、実践しようとしていたことも、すっかり忘れてて・・。

ずいぶん長い間、笑ってませんでした💦

笑うこと、大事ですね。

おやつはミニたい焼きにしました。（胃の調子悪いのに、食べるんかい？？って思われるでしょうが、調子悪いのでこれにした、って感じ。）

大きさ伝わらないかな。。。

手のひらサイズ。

よつ葉会で購入し、今日届いたんですけど、添加物とか入ってなくて、優しいお味でした。

胃の不調とハーブティー。