お顔にたてに凹むやつれた感じになっていたり、
顔が縦に長くなってきたり、顔色が悪かったり、シミが浮き出てきたり。
老け顔と⇔⇔聞くとかなり嫌ですよね？
この老け顔の原因は
思考がもちろん影響するのですが、一番は間違ったダイエットです！！
痩せたとしても、顔が老け顔になっていたらどうですか？
痩せたとしても、身体だけ華奢になりお顔が大顏になっていたらどうですか？
お顔も、ボディも綺麗な弾力やラインを作ってくれるのは筋肉という存在なのです！
筋肉が血液をスムーズに流してくれて、リンパというものも筋肉さんが、あまりやる気に流れてくれないリンパを流してくれるのです。
なのでムクミ型で太っているかたは、筋肉を増やして筋肉に体温あげてもらい、筋肉にリンパを流してもらうことが一番若返りながら綺麗なボディラインやフェイスラインを作る秘訣なのです。
最近断食やファスティングが流行り、食べないことを勧める人が多いですが、断食したり、ファスティングばかりしている人、かなり目の下にクマがあります。
筋肉が無くなっていて猫背になり顔が大顏になっていたりしています。
炭水化物抜きを常にやっていると、不足した栄養を筋肉を溶かして炭水化物の栄養の代わりにして身体を機能させようとします。
筋肉は脂肪より重いので炭水化物抜きをして筋肉まで痩せてくると確かに体重はグッと痩せてきたように思います。
しかし、リバウンドは必ず来ますよ。炭水化物抜きや、断食をした後は、そりやあ痩せますが、筋肉が減ったのですから、疲れやすくなりますし、顔色が悪くなります。
老け顔になる方も多いです、
風邪などで３日くらいなんにも食べれないで寝込んでいると確かに痩せるんですよね！
３日寝てるだけでかなり筋肉って無くなるんです。
体力を消耗させないように、食べれなくして動けないようにして、身体を回復させる機能を働かせるために
食べれなくして動けなくします。
が、起き上がったときにかなりフラフラするのは筋肉がかなり無くなってるからなんですよ？
で、風邪が治り普通に生活していたら痩せたはずの体重もすぐに元に戻ります。
はい、食べないで痩せたのは、ただ筋肉が無くなったからが多いのです。
ただ痩せたけど顔だけ大きくなった、顔色が悪くなった、ということなく、痩せたいためにお顔が老け顔になってしまいました？なんてことのないようにしていただきたいものです。^_^
胸のボリュームや可愛い頬の膨らみはリンパと筋肉と脂肪のうまいコンビネーションですよ
断食でなく一回の量を食べ過ぎにしない、
ジャンク食べ過ぎにしない、油や消化に時間がかかる物や、酸化してるものを食べ過ぎない、甘いもの食べすぎない、お酒を飲み過ぎないだけで
かなり綺麗な身体のラインやフェイスラインになりますよ。
そして食べ過ぎないことと、身体を動かすためのビタミンやミネラル、良質な筋肉を作るアミノ酸を中から意識てきに取るだけで弾力ある綺麗で可愛いお顔になっていきます。
⚪️⚪️抜きダイエット老け顔のはじまりですのでお気をつけくださいねー
