ヨガ

今日は週1回のヨガの日です

ミズホのヨガ歴は5年以上
でもやってない時期が長かったりイロイロだったんだけど、
ココ2年ぐらいはずぅ～っと続いてます


昨日のブログにも出ていた
一緒に走っている仲良し洋子ちゃん実はヨガの先生なんです

さすがに先生ですこのポーズは

こんな感じで毎週水曜日は楽しく頑張ってますよ

ヨガの1ポイントまめ知識
ニュームーン時のヨガはイン（ネガティブ）になりやすく
フルムーン時のヨガはハイ（ポジティブ）になりやすいそぉです。
なのでこの2つの時はあまりハードにヨガらない方がィィみたいですよ

月も関係してるなんて、不思議とゆーか神秘的ですよね～

冬のマイブーム

マラソンしてま～す


この日本の寒い時期、当然のことながら、海に入る回数がグ～ント減ります。

オフシーズン何もしないでデブになったら大変なんで(((( ;°Д°))))

それほど波乗りの運動量はすごいって事ですよねぇ


最近では仲良しの洋子ちゃんを誘ってマラソンしてま～す



海に入らない日はできるだけ、マラソンを心がけていま～す

プチ・トリップ

昨日からプロボディーボーダー内田美穂チン泊まりにきてます。
今日は２人でプチトリップ→部原へ(本当にプチプチトリップ)
朝まで雪ふっていたくらい寒くって…さぶッ
着替えは狭い車内で、ぉきがえタイム

サイズは、コシたまにムネくらい。

ちょっとトロめでサーフィン向きだけど
いざ→入水

やっぱり温かい勝浦
千葉北よりは温かいけど真冬の小雨パラパラ、風ぴゅ～
すっかり体がヒェヒェ
帰り道御宿で「美人の湯」でヌクヌクして、ニンマリな１日でしたぁ

出来上がり！

プロボディーボーダー内田美穂チンからのぉススメでBlog始めちゃったよッ！
プロボディーボーダーのミズホです

どんだけ～マメにできるかわかりませんがぁ、頑張ります