こんばんわ、みぃです
ノートで内観タイムの仕方を身につけ
自分が元々持っていない考え方は
9月も今日を入れて、あと3日ですね
1年って本当にあっという間ですね
私はこの時期ぐらいから来年に向けて
今、何ができるかな〜と考え始めてたりします
かわいい、マグネットに癒される
ノートで内観タイムの仕方を身につけ
自分の気持ちをだいぶ落ち着いて
みれるようになってきた私が
今日感じたこと
ノートに書くのも大切♡
でも、それと同じくらい
人と話すのも大切♡♡
だということ
最近、ちょっと考えることが続いて
頭がグルグル
少し、忙しい時期が続いていました
先日、ノートも10ページ近く書いて
気持ちも落ち着いて
よし、私が望むのはこれだ
と
となったのですが。。
どこかまだもやもや感が残っていて。。
ちょうどそのタイミングに
久しぶりに友人からLINEが届き
電話でお喋りをしました
こちらはスイーツ🍰虜になる〜
心の内を気軽に話せる友人と話していたら
ノートを書いていた時には気づかなかった
自分の気持ちに気付いたり
自分じゃ気付かなかった
違う物の見方、考え方を得たり
ポジティブパワーいっぱいで
もう、話の最後には
元気いっぱい
パワーいっぱいになりました
幸せでありがたすぎた〜
そして、ノートを書いて
自分を客観的に見れるようになったのだから
無意識に全て自分で解決しなきゃと
なっている思い込みに気づきました
もちろん、誰もそんな事は言ってません
在宅勤務が続き、意識しないと
全く人と会わないことがある日もあって
何でも1人でやらなきゃ。。
という謎の思考にまで陥ってました
元々溜め込み癖があったのですが
日常の中で自然な会話で
最近はそんな風に思う事は
ほとんどありませんでした
けれど、環境の変化の中
外に出したい思いが
たくさん溜まっていたよう
日常でお菓子と共にブレイクタイムも大切に
もちろん、たくさんあります
じゃあ、どうするかというと
人と話して新しい考え方を入れてみる
そして、ただ
話すだけで本当にたくさんのパワーが
わいてくるんだなぁと感じる夜でした
オンラインセミナー参加も続いていて
インプット過多にもなってたのかも
人と会う時間がいつもより減ったとはいえ
何かを解決する時間ではなく、
ただ話す、聞いてもらう
相手の話をゆっくり聞く
そんな近況報告をする時間を
大切にしようと思いました
仕事のようにどこか合理的に
頭で考えがちになっていました
今日の電話の中でも
話をする中で聞けてよかったよ〜と
言ってくれて
最後には、私もワクワクしてきたと
お互いポジティブな気持ちになって
気軽に話せる友人がいることに
感謝感謝でした
もし、今
最近あんまりお喋りしてないな〜と
思うことがあったら
思い切って近況報告兼ねて
連絡してみてくださいね
肩の力も抜けて
自分じゃ思いつかないたくさんの発見があるかも
今日も幸せいっぱい
元気いっぱいの夜を過ごせたことに
まるっ
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