簡単ダイエット５日間やってみた結果！

こんばんは

しぃです

１日２分間の体操で５日間で５キロ痩せる

という動画を発見してから

挑戦してみました

ちなみにこの動画です

結果は

食事制限無しで挑戦したところ

63.0kg61.7kg（−1.3kg）

6日目の昼食で牛丼をガッツリ食べてしまったので

体重が増加しましたが

でも

肩周りとウエストが

少しスッキリした気がします

そして体がだるくない

つまり

5日で約1キロ痩せれるということは

１ヶ月で4キロ以上は痩せられるんじゃないかと

希望が

もうちょっと続けてみます