こんにちは！

ながえよしこです。

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プロフィール

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自らの感性と好奇心に従って、

まっさらな自分で主体的に人生を歩いていくこと。

それが、誰とも比べられない、絶世の美女への道。

内面を解き放ち、
自分の本音を見つめ、

ココロの羅針盤に沿って

美しく生きることをテーマにしています

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自分史上最高の人生を

自分のココロに従って選びなおし続けていく

って、簡単そうに見えるけど

実はまあまあ色んな要素が必要でね。

「私のことは私だけが知っている！

　これからは私の道を行く！以上！」

って、鼻息荒く

周囲に反対されようがぶつかろうが

ゴリゴリ進んでいけるひとには、

何も言うことはございません

だけどきっと、

そういう人はブログなんか読まないで

すでに、そうしてるよね🍀🍀🍀

それでうまくいかないな～って思い始めてる人

何かが引っかかって第一歩を踏み出せない人

どうしたらいいのかそもそもわからないって人

そんな人向けに今日は書いていこうと思います。

自分史上最高の人生を

自分のココロに従って選びなおし続けていく

そのために必要ないくつかのプロセスがあって、

その内容はもちろんだけど、

順番が

とーーーーーーっても大事。

いくつか同時に進んでいくこともあるけど、

ざっくり書いてみるね。

① 自分を知る・ありのままを認める

自分のありのままを認めている。

自分の声なき声（心）を常に聞ける状況にある。

感情を否定しない。無視しない。正当化しない。見て見ぬふりをしない。

何よりも自分を責めない！！！

目の前の状況に振り回されすぎず、観察者の目線で自分を見ることができる。

② そして、何よりも行動！

違和感に敏感になり、

解消しながら進むことができる。

行動のための計画とログ＆振り返り

抽象化＆具体化

大きなビジョンと目の前のコツコツをつなげていく。

行動できる自分なりのシステムづくり。

③ 妨げるものを取り除く

行動を妨げる心の声やメカニズムを知り、行動を妨げる要因を取り除く。

ココロの砂出しや頭の整理で事実と感情を分けてすっきりした意識にする。

④ 人間関係

周囲にも理解されながらサステナブルなアクションを続ける。

うわ～。大変。

めっちゃいっぱいある。

って思った？

でも、安心してくださいませ。

ほとんどのことは

みんな無意識にやれてるの。

だから、わざわざ学びなおしたり

、自分を変えたりしなくても、

ちょっと意識するだけで大丈夫。

ただ、

それぞれに得意な部分があるから

それを優先(頼りに)しすぎて、

ぐるぐるなっているだけ

なのです。

例えば、

ずーーーーーーっと

やりたいこと探しをしてる とか。

人間関係が悪くならないことだけ学んでいるとか。

とにかく手当たり次第に動いてるとか。

違和感の解消ばっかりに時間を使ってるとか。

例えば、

人間関係（＆身近な人の顔色）を優先すると、

波風はたたないけど、

自分のココロに従って生きるのは難しい。

妨げるものを取り除くことを優先すると、

とにかく課題を見つけて

それを解消するだけで人生が終わる。

まずは行動！を優先すると、

行きたい先がよくわからないまま

ただ疲弊して空しくなる。

自分を知ることはめちゃくちゃ大事

でも知るだけで終わったら

自分の望む人生に向けて進むことは絶対にない。

知るだけで行動しないと、

よりもやもやがひどくなる。

どれかだけではダメ。ってことなんです。

でも不得意な分野は自分では気づけないし、

料理が不得意な人がちゃちゃちゃっと残り物で調理できないように、

全部レシピを見ながらやるのは正直難しいよね。

じゃあ、どうする？

つづきます。

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Yoshiko Nagae

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