今日の間食
アイス
今日の運動
フラフープ１時間ずっ
腹筋 そのまま25回
ひねり40回
ウォーキング37分
今日ゎめちゃ頑張った
自分でも褒めれる（笑）
春休みゎこれを続けて
ぃきたぃです
ペタ&コメントょろしくね
みちゃぷ
- 前ページ
- 次ページ
今日の間食
アイス
今日の運動
フラフープ１時間ずっ
腹筋 そのまま25回
ひねり40回
ウォーキング37分
今日ゎめちゃ頑張った
自分でも褒めれる（笑）
春休みゎこれを続けて
ぃきたぃです
ペタ&コメントょろしくね
みちゃぷ
今日の間食
ケーキ(ミニ)３コ
アイス１コ
やる気ぁるんか
って話ですょね…
今日の運動
フラフープ左右５分ずっ
腹筋 そのまま25回
ひねり40回
運動って増やしたほぅが
ぃぃと思いますか？
間食ゎしなぃほぅが
ぃぃですょね……
明日から１週間
間食０にしたぃです!!
みちゃぷ
今日からダイエットブログを
始めたぃと思ぃます。
現体重と体脂肪
体重 63.8kg
体脂肪 38.8％
今日から春休みなので
気合いを入れたいと
思いますっっ!!!!!!
こんなに気合いが
入ってぃるのゎ……
タメに'デブ,って
影でぃゎれてたからです。
ほんとゎぶっ飛ばして
ゃりたぃけど……
太いのゎ自分が悪いので
痩せてからぶっ飛ばして
ゃりたぃです。
２度と'デブ,と
言わせないょぅに……
みなさん応援して下さい!!
ぁとぃぃダイエット法を
教えて下さい。
今ゎ
フラフープ左右５分ずっ
腹筋 そのまま20回
ひねり50回
です
コメント待ってます
みちゃぷ