今週のグループワークのテーマは、「ストレスや怒りの源は？」だった。
ファシリテーター曰く、「自分の取説を知るのが大事。自分を振り返り、何が問題行動に結び付くのかが分かれば、遠ざけられる。衝動が起こっても気を逸らすことが出来るようになる。」
ストレスや怒りが問題行動のきっかけになることが多いらしい。
確かに、旦那もハマり始めた時期はクライアントに厳しい人がいたし、雇い主も意識が高くて要求レベルが高かった。土日も家で仕事することが多かったし、出来上がり次第ウェブ会議でレビューなんてこともあった。
それに比べて、今は毎日定時で上がって、勉強出来てて、雲泥の差。会社員じゃなくて仕事選べるんだから、今後はストレスにならない仕事を選んでいこう。
敵を知り己を知れば百戦危うからず