前投稿で妻のために毎日やることを列挙したが、また忘れたりしないように、それぞれの理由を書いておこう。
①毎日薬を飲む
これは前にも書いた女性ホルモンで、性欲を抑えるためのもの。
Hが苦手な妻にとって、旦那が問題行動抑制のために週何回とするのは大きなストレスなので、その負担を減らすために飲んでる。
妻にHを迫らなければいいのではなく、きちんと飲むことが妻の気持ちを想い、寄り添っていること。
②きちんと病院に通い、気づきについて話す
病院に通って薬をもらうことと、同じ問題行動を持つ患者グループで話すことは、自分を振り返り、気持ちの緩みを戒め、気構えを学ぶ大事な場。
聞きっぱなしではなく、言語化することでしっかり身につけていく。
少しずつ変わっていく姿を見てもらう。
③ブログを書くこと（平日）
自分の思いや考えを言葉で伝えることは苦手だから、まずはじっくり考えながら書いていけるブログで自分を表現することを練習する。
これも日々続けることで、苦手に向かう姿で妻の不安な気持ちに寄り添っていく。
④一日の出来事や思いを話すこと（平日）
これは口下手で、日々何をしてるのか、何を考えてるか分からないと言う妻に、夜寝る前に日記的に一日の出来事を話しコミュニケーションをとる。これも見えない時間に対する妻の不安を和らげるためのもの。
このブログも書きっぱなしにするのではなく、寄り添うことの意味を再確認して忘れないように、辛い気持ちもあるが日々読み返すようにしようと思う。