こんにちは。Hiroeです。
今日は自分のエネルギーが明らかに変わったな！と感じたことがあったので
その経験をシェアしたいと思います。
ほんの少しのことですが、
「なんだか不調だな〜
」
と感じていた状態（エネルギーが低い状態）から
「パァ〜〜
」
と本来の自分に戻った状態（エネルギーが高い状態）へ変わった瞬間があったんです。
その瞬間とは
やろうやろうと思っていたことを実行できた時
ちょうど気になっていた瞑想を今日の番組でやるみたい！
エネルギーが低い状態というのは私の場合（特に嫌なことをやっているわけではない時）
・何かやるべきことをやっていない時（自分にとって大事なこと）
・何かを先延ばしにしている時
・何かから目を背けている時
・何かから逃げている時
という時だということがわかりました。
何だか停滞している感覚があるんですよね！
やろうと思っていることを実行したらもうその瞬間にエネルギーが変わった感覚がありました。
自分では目を背けていたりするので、それが何かすぐにわからない時もあります。
そんな時はノートの出番！
自分は何にモヤモヤしているのか何でもいいから書き出してみるといいです
それが何かすぐわかっちゃいますよ
それでは今日はこの辺で