もやもや…鬱うつ…

もやもや…鬱うつ…

もやもや抱えているものはあった。
ある日突然やってきた。
眠れない、食べられない…
身体パタリと動かないと動かない…

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4月から新たな生活リスタートだったんたけど。
コロナ騒動でからりと変わった。
仕方ないと言われればそれまで。
でも健康でいたい。周りの人も自分も。
新たな生活がいつリスタートしても良いように過ごそう。
今はそれが一番なのかも。

今日はクリニックにも行った。
まだ現状維持だけど、焦らずに行く。
2時半ころからずーっと眠れない。
もういいか、寝なくて。
クリニックの帰りに衝撃的な場面に遭遇。
ちょっと前の私が必死にもがいてしようとしていたこと。
事故なのかもしれないけど。事故じゃない気がする。 知らない人の姿でもショックだった。

もし私が同じことをしていたら…
親不孝者だし、大好きな人や友達はどんな思いをするのか。。。
そんなこと考えられなかった。
逃げることばっかり考えていた過去の私。

どうか本人もだけど、悲しむ人をも癒やされていてほしいと願う。
大掃除を続けている。窓拭き、台所、洗濯機、お風呂掃除…。

まだ終わってないところもあるけど。

没頭してると余計なことを考えなくて良い。

程よく体も動かすし。



その変わり夕方はものすごく眠くなる。

朝が早くて、目が覚めるから?

リズムを整えていかなければ。

そこまでくるってはいないけど。



没頭できることはいいことかもしれない。

刺し子もチクチクし始めてみた。

初めてだけど、何も考えなくて良いからいいかも。
昨日はあんまり行かな会え方面のカフェに行って大満足。
今日は髪の毛をバッサリ切った。
トイレを思いっきり掃除した。

うん。なんかいい方向に行ってる気な勝手にする。