3か月前くらいから右足の裏が痛くて
ただの疲労かな？
マッサージしてもなかなか痛みが取れず、息子に頼んでマッサージや浮腫みに効くふくらはぎの運動を伝授してもらっていました。
1か月前くらいから、朝起きて歩く時に激痛が
ゆっくりふくらはぎなどのストレッチをしてからでないと歩けなくなりました。(今もすぐには歩けません…)
でも、じっとしてるとそんなに痛みも感じないし、少しくらい痛くても、バスケ指導(見本動作)やジャンプ、ダッシュもできるので、そのうち治るだろうと思っていました。
この半月で左足の裏も痛くなり、土踏まずがなくなり、超扁平足に…
ド━━Σ(llﾟ艸ﾟ(llﾟ艸ﾟll)ﾟ艸ﾟll)━━ン!!!
一番は足の浮腫みが恐ろしく酷くなり、もうムリ！
って事でついに先週病院へ行きました。
☆診断の結果
・オーバーユース
・足裏の血行障害
・ハムストリングスの硬さ(ふくらはぎは大丈夫)
・25年前の右足首人口靭帯手術で再生したはずの靭帯がほぼなくてグラグラな事
でも、しっかり筋トレ続けていたおかげで周りの筋肉が足関節を支えているので捻挫などの怪我なく過ごせているらしい。
色々な要因があっての痛みだそうです。
☆治療方法
・血流促進効果がある漢方薬を飲む
(超マズイ)
・電気治療と足に圧をかけて血流改善
・スポーツをする時には右足首をサポーターで固定
すぐに痛みはなくならないので、しばらくリハビリ通院する事になりました。
バスケはやってもいいし、スポーツ全般も大丈夫。でも大事なのはやり過ぎない事！
先生…それが一番難しいです(^_^;)
やり過ぎがわからないんだも～ん
（笑）
それにしても、足に圧をかけてもらったら浮腫んでた足がビックリするくらいスッキリしたよ(本当に酷い浮腫みだったんだから)
おかげで行方不明になっていた土踏まずが復活したよ（笑）
それになんと体重が１キロ近く減ったんだよ
どれだけ太って浮腫んでいたんだ?!
毎日は通わなくていいんだけど、これだけやってもらったら足が細くなりそう！
(≖ლ≖๑ )←既に目的が間違ってる
原因というか、治療方が分かって、気持ちが楽になりました。
やっぱり不安な時は病院へ行って診断、アドバイスをもらうのがいいですね（笑）
無理しないようにしているつもりでも無理になってしまうお年頃…
同年代の皆さま、お気をつけあそばせ
ｫｰﾎｯﾎ (´Oﾉ｀o) ｫｰﾎｯﾎ
