自分を愛することから始める③自分を受け入れる

本当の豊かさとは
【自分を愛すること】

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セルフラブプログラム

自分を愛すると人生はうまくいく

自分を愛することに必要なこと③自分を受け入れる

③どんな自分でも受け入れる

理想が高く真面目でがんばりやさんほど

自分を許すことや受け入れることに

許可がおりません。
なので、完璧な理想の自分とは違う

失敗してしまった自分やできない自分を

受け入れることに苦しみます。

目標があり、そこに向かう姿勢は良いのですが、どんな人も完璧な人はおりません。

物ごとの途中に起きる問題もすべて受け入れることが大切です。

さらに、他人に嫌われたくないなど

人の目を気にしていたり、自分の評価を他人に

受け入れてもらうことが自分の評価だと思いこんでいるため、ありのままの自分を出せなくなってしまいます。

本当はできない自分もいるのに、抑えて

完璧でいようと心に仮面をかぶせてしまいます。

どんなふうに受け入れていくの？

・受けれない自分を書き出す
・鏡を使い、もうひとりの自分からポジティブな言葉をかける
鏡ワークはとても大切です。
受け入れられない自分の嫌な部分を見つけることは得意かもしれませんが
可愛い、素敵、大切、良い、好き、ありがとうを言葉をかけましょう
・自分を褒める
・自分を抱きしめる

ありのままの自分が本当の自分です

人と違ったって良いんです

あなたはあなたなのですから

すべてのあなた自身を受け入れたとき

自分がとても愛おしくなります

自分を愛することができるとなにが変わるの？

❏自分に自信が持てる

❏自己肯定感が高まる

❏素直になれる

❏依存心がなくなる

❏ありのままの自分を受け止めることができる

❏自己犠牲しなくなる

❏自分を大切にしてくれる人を選べるようになる

❏愛されるようになる

❏心が平安、穏やかでいられる

どうしたら良いの？

◎自分を愛することの一番大切なことは
自分を知ること
👉認める
👉許す
👉受け入れる

まず、そこから始めてみましょう

すべては、愛と魂の輝きのために.｡.:*

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